Comer ou não comer? Eis a questão!
A maior parte das pessoas, com o stress, ansiedade ou depressão comem exageradamente. Comigo passa-se exactamente o contrário, passo um dia inteiro, ou mais tempo ainda, sem comer! O meu despertador é o estômago, pois se não fossem as minhas úlceras nem dava pela fome. A dor de cabeça também funciona como campainha! Certa altura tive que recorrer a um especialista uma vez que esquecer de comer estava-se a tornar uma constante. Embora nessa altura tenha compreendido que o corpo e o cérebro não funcionam sem combustível e continue a fazer grandes esforços para equilibrar a minha alimentação, nem sempre é fácil de lidar racionalmente com esta tendência. Maior parte das vezes, dependendo do meu estado de espírito, não só a falta de comida mas a qualidade da mesma se torna um verdadeiro atentado à minha saúde. Quem me conhece sabe que adoro cozinhar. Num estado normal não só é um prazer como um relaxante. Não só adoro cozinhar só para mim como para os amigos! Quando estou menos bem, não me ...